Kahramanmaraş Aile ve Çift Terapisi

İlişkiler bazen sevgiyle başlayan güçlü bir bağın zaman içerisinde iletişim sorunları, kırgınlıklar, yoğun tartışmalar, güvensizlik veya duygusal uzaklaşma nedeniyle yıpranmasına sahne olabilir. Eşler birbirlerini sevdikleri hâlde aynı tartışmaların içinde tekrar tekrar bulabilir, konuşmaya çalıştıkça daha fazla uzaklaşabilir veya zamanla birbirlerinin duygularını anlamakta zorlanabilir.

Kahramanmaraş aile ve çift terapisi süreci, bu tür ilişki problemlerini yalnızca görünen davranışlar üzerinden ele almak yerine, ilişkinin altında yatan duygusal ihtiyaçları anlamaya ve daha güvenli bir bağ kurmaya yardımcı olabilir.

Dr. Psikolojik Danışman Ahmet TOPLU, aile ve çift psikolojik danışmanlığı çalışmalarında özellikle ilişkilerdeki duygusal bağın ve güven ihtiyacının anlaşılmasına önem vermektedir. Bu yaklaşımın önemli bir parçasını ise Duygu Odaklı Çift Terapisi (DOÇT) oluşturmaktadır.

Duygu Odaklı Çift Terapisi Nedir?

Duygu Odaklı Çift Terapisi, çiftler arasındaki çatışmaların yalnızca "kim haklı?" sorusu üzerinden değerlendirilmesi yerine, çatışmanın altında bulunan duyguları ve bağlanma ihtiyaçlarını anlamaya odaklanan bir terapi yaklaşımıdır.

Bir çiftin sık sık tartıştığını düşünelim.

Bir taraf:

"Sen zaten benimle hiç ilgilenmiyorsun."

derken diğer taraf:

"Ne yaparsam yapayım seni memnun edemiyorum."

şeklinde karşılık verebilir.

Yüzeyde bakıldığında sorun iletişim biçimi veya tartışmanın kendisi gibi görünür. Ancak Duygu Odaklı Terapi perspektifinden bakıldığında, bu sözlerin altında daha temel duygular bulunabilir:

• "Benim için önemli misin?"

• "Beni hâlâ seviyor musun?"

• "Sana güvenebilir miyim?"

• "Yanımda olacak mısın?"

• "Beni terk eder misin?"

• "Senin için değerli miyim?"

Dr. Ahmet TOPLU'nun aile ve çift danışmanlığında benimsediği duygu odaklı bakış açısı da ilişkide görünen çatışmanın arkasındaki bu temel duygusal ihtiyaçları anlamayı merkeze almaktadır.

Çiftler Neden Aynı Tartışmaları Tekrar Tekrar Yaşar?

Çift terapisine başvuran birçok kişi, "Biz sürekli aynı konuyu tartışıyoruz." diyebilir.

Aslında çoğu zaman tartışılan konu, ilişkinin asıl problemi olmayabilir.

Para, ev işleri, çocukların yetiştirilmesi, ailelerin ilişkiye müdahalesi, kıskançlık veya telefon kullanımı gibi konular tartışmanın görünen yüzü olabilir. Tartışmanın altında ise çiftin içine girdiği tekrarlayan bir ilişki döngüsü bulunabilir.

Örneğin:

Biri yakınlık ister → diğeri baskı hissedip uzaklaşır → uzaklaşan eşin ardından diğer eş daha fazla tepki verir → ilk eş daha fazla geri çekilir.

Bir süre sonra çift, birbirlerini sorun olarak görmeye başlayabilir.

Duygu Odaklı Terapi ise "Senin problemin ne?" sorusundan ziyade "İkiniz arasında nasıl bir döngü oluşuyor?" sorusuna odaklanır.

Bu nedenle Kahramanmaraş aile ve çift terapisi sürecinde amaç, eşlerden birini suçlu ilan etmek değil; çiftin birlikte içine girdiği ilişki döngüsünü fark etmesine yardımcı olmaktır.

Öfkenin Altında Bazen Başka Bir Duygu Vardır

İlişkilerde en sık görülen duygulardan biri öfkedir. Ancak öfke çoğu zaman tek başına ortaya çıkmaz.

Bir eşin öfkeli görünmesinin altında;

• incinmişlik,

• yalnızlık,

• değersizlik,

• reddedilme korkusu,

• terk edilme kaygısı,

• anlaşılmama,

• sevilmeme korkusu

gibi daha kırılgan duygular bulunabilir.

Örneğin sürekli eleştiren bir eşin temel ihtiyacı aslında "Beni fark etmeni ve benim için orada olmanı istiyorum." olabilir.

Sürekli sessiz kalan veya ortamdan uzaklaşan bir eşin altında ise "Ne söylesem daha kötü olacak, kendimi korumam gerekiyor." düşüncesi bulunabilir.

Duygu Odaklı Çift Terapisi, bu görünür davranışların arkasındaki duyguların fark edilmesine ve eşlerin birbirlerine daha açık, anlaşılır ve güvenli biçimde ulaşabilmelerine yardımcı olmayı amaçlar.

Kahramanmaraş'ta Aile ve Çift Terapisine Ne Zaman Başvurulabilir?

Çiftlerin terapi desteği almak için ilişkinin son aşamasına gelmesini beklemesi gerekmez.

Aşağıdaki durumlar ilişkinizde sık yaşanıyorsa profesyonel destek değerlendirmek faydalı olabilir:

• Sürekli aynı konular hakkında tartışmak

• İletişimin giderek azalması

• Eşler arasında duygusal uzaklaşma

• Birbirini anlamakta güçlük çekmek

• Güven sorunları

• Kıskançlık ve kontrol problemleri

• Öfke patlamaları

• Evlilik sonrası uyum sorunları

• Çocuk yetiştirme konusunda anlaşmazlıklar

• Ailelerin ilişkiye müdahalesi

• Aldatma veya güven kırılması sonrasında yaşanan problemler

• Boşanma düşüncesinin gündeme gelmesi

• Ayrılık sonrasında sağlıklı iletişim kurmakta zorlanmak

Dr. Ahmet TOPLU'nun danışmanlık yaklaşımında amaç, ilişkiyi herhangi bir yönde zorlamak değil; çiftin yaşadığı ilişki dinamiklerini daha sağlıklı biçimde anlamasına ve kendi kararlarını daha bilinçli şekilde değerlendirmesine yardımcı olmaktır.

"Eşim Terapiye Gelmek İstemiyor" Durumunda Ne Yapılabilir?

Çift terapisi denildiğinde her iki kişinin de aynı anda terapiye katılması gerektiği düşünülebilir. Ancak bazı durumlarda eşlerden biri terapiye katılmak istemeyebilir.

Böyle bir durumda kişi kendi ilişki tutumlarını, tepkilerini ve ilişki içerisinde oluşan döngüdeki rolünü anlamak amacıyla bireysel destek almayı değerlendirebilir.

Kişinin kendi iletişim biçiminde yapacağı değişiklikler, ilişkinin genel dinamiğini de etkileyebilir. Dr. Ahmet TOPLU'nun aile ve çift danışmanlığı yaklaşımında da ilişki sorunlarının yalnızca tek bir kişinin "hatası" olarak ele alınmaması; ilişkinin bir bütün olarak değerlendirilmesi önem taşır.

Aile Terapisi Sadece Eşler İçin Değildir

Aile içerisinde yaşanan problemler bazen yalnızca eşler arasındaki ilişkiyle sınırlı kalmaz.

Çocukların davranışları, ergenlik dönemindeki çatışmalar, ebeveynler arasındaki iletişim sorunları veya aile üyeleri arasındaki sınır problemleri bütün aile sistemini etkileyebilir.

Bu nedenle Kahramanmaraş aile terapisi, aile üyelerinin birbirlerini daha iyi anlamalarına, iletişim biçimlerini gözden geçirmelerine ve sağlıklı sınırlar oluşturmalarına yönelik bir destek süreci olarak değerlendirilebilir.

Özellikle çocukların da etkilendiği aile içi sorunlarda, problemin yalnızca çocuğun davranışı üzerinden değil, aile içerisindeki ilişkisel yapı üzerinden ele alınması önemlidir.

Duygu Odaklı Terapi İlişkiye Ne Kazandırabilir?

Duygu Odaklı Terapi'nin temel hedeflerinden biri, çiftlerin birbirlerinin karşısında konumlanması yerine aynı problem döngüsünün karşısında birlikte durabilmelerine yardımcı olmaktır.

Terapi sürecinde çiftler;

• İlişkilerindeki tekrarlayan çatışma döngülerini fark etmeyi,

• Öfkenin altında bulunan kırılgan duyguları tanımayı,

• Duygusal ihtiyaçlarını daha açık ifade etmeyi,

• Partnerlerinin ihtiyaçlarını daha iyi anlamayı,

• Güven ve duygusal yakınlık üzerinde çalışmayı,

• Daha sağlıklı iletişim biçimleri geliştirmeyi

öğrenebilir.

Dr. Ahmet TOPLU'nun yaklaşımında da temel hedeflerden biri, ilişkideki kırılganlıkların fark edilmesi ve çiftlerin daha sağlıklı, güvenli ve güçlü bir duygusal bağ oluşturabilmelerine destek olmaktır.

Boşanma Aşamasındaki Çiftler İçin de Destek Alınabilir

Her çift terapisinin amacı evliliği ne pahasına olursa olsun sürdürmek değildir.

Bazı çiftler ilişkilerini yeniden yapılandırmak isterken, bazıları ayrılık veya boşanma sürecindedir. Böyle durumlarda profesyonel destek; duygusal yoğunluğun yönetilmesine, daha sağlıklı iletişim kurulmasına ve özellikle çocukların bulunduğu ailelerde ebeveynlik işbirliğinin korunmasına yardımcı olabilir.

Dr. Ahmet TOPLU'nun aile ve çift danışmanlığı hizmetleri kapsamında boşanma öncesi ve sonrası süreçlerin de ele alındığı belirtilmektedir.

Kahramanmaraş'ta Duygu Odaklı Aile ve Çift Terapisi

Bir ilişkide problem yaşamak, ilişkinin mutlaka bitmesi gerektiği anlamına gelmez. Aynı şekilde terapiye başvurmak da ilişkinin mutlaka devam ettirileceği anlamına gelmez.

Önemli olan, ilişkide neler olduğunu anlayabilmek, tekrar eden döngüleri fark edebilmek ve duygusal ihtiyaçları daha sağlıklı yollarla ifade edebilmektir.

Kahramanmaraş aile ve çift terapisi arayışınızda Duygu Odaklı Terapi yaklaşımı, ilişkinizde yalnızca tartışmaların görünen yüzüne değil, bu tartışmaların altında bulunan duygusal bağ ve güven ihtiyacına odaklanmanıza yardımcı olabilir.

Dr. Psikolojik Danışman Ahmet TOPLU, Kahramanmaraş'ta aile ve çift psikolojik danışmanlığı kapsamında Duygu Odaklı Çift Terapisi yaklaşımıyla çalışmalar yürütmektedir.

İlişkinizde sürekli tekrar eden çatışmalar, iletişim problemleri veya duygusal uzaklaşma yaşıyorsanız, profesyonel destek almak için sorunların daha da büyümesini beklemek zorunda değilsiniz.

Bazen ilişkide ihtiyaç duyulan şey, kimin haklı olduğunu bulmak değil; birbirinizin aslında ne söylemeye çalıştığını yeniden duyabilmektir.

Kahramanmaraş Aile ve Çift Terapisi İçin İletişim

Dr. Ahmet TOPLU hakkında yayımlanan iletişim bilgilerinde Kahramanmaraş'ta aile ve çift psikolojik danışmanlığı hizmeti sunduğu ve bilgi/randevu için 0553 425 94 10 numarasının yer aldığı görülmektedir.

Adres: Kahramanmaraş
Telefon: 0553 425 94 10
E-posta: ahmettoplu4633@gmail.com

Not: Terapi süreci her çift ve aile için farklıdır. Buradaki bilgiler genel bilgilendirme amacı taşır; kişisel değerlendirme ve terapi sürecinin kapsamı bir uzmanla görüşme sonrasında belirlenir.