Temel olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Öz Şefkat Temelli Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve ilişkisel konularda Duygu Odaklı Çift Terapisi (DOÇT) yaklaşımlarını kullanmaktayım. Doktora düzeyindeki akademik bilgi birikimimle, sorunun doğasına en uygun, bilimsel etkinliği kanıtlanmış yöntemleri entegre ederek kişiye özel bir süreç yürütürüm.

İlk seans, tanışma ve durumu değerlendirme seansıdır. Herhangi bir özel hazırlık yapmanıza gerek yoktur. Sadece danışmanlık almayı düşündüğünüz temel sorunları ve hedeflerinizi dürüstçe paylaşmaya açık olmanız yeterlidir.

Lisans eğitimimi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık alanında tamamladım. Tezli yüksek lisansımı "Şiddete maruz kalan ergen öğrencilerin psikolojik sağlamlıkları" üzerine yaparak psikoloji alanında derinleştim. Doktora eğitimime ise Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık alanında devam etmekteyim.

Bireysel danışmanlık kapsamında; kaygı (sınav kaygısı dahil), stres yönetimi, depresif ruh halleri, özgüven ve öz yeterlik sorunları, öfke yönetimi, bağımlılıkla mücadele, travmatik deneyimlerin işlenmesi ve psikolojik sağlamlığın artırılması gibi birçok konuda destek alabilirsiniz.

Çocuk ve Ergen danışmanlığında, tanı ve müdahale sürecini desteklemek amacıyla eğitimini aldığım Bender-Gestalt, Frostig Görsel Algı, Metropolitan Okul Olgunluğu, Porteus Labirentleri, CAT, Louisa Düss gibi gelişimsel ve projektif testleri kullanmaktayım.

Çift terapilerinde temel olarak Duygu Odaklı Çift Terapisi (DOÇT) prensipleriyle çalışarak; iletişim kopuklukları, sık tekrarlayan çatışmalar, duygusal uzaklaşma, güven sorunları ve ebeveynlik rolü anlaşmazlıkları gibi konularda çiftlerin birbirleriyle güvenli ve derin bir bağ kurmalarını hedeflerim.

Seanslar genellikle bireysel, çocuk/ergen ve çift danışmanlığına göre farklılık göstermekle birlikte ortalama 50 dakika sürmektedir. Güncel seans ücretleri ve paket seçenekleri hakkında bilgi almak için lütfen doğrudan iletişime geçiniz.

Evet, şehir dışında veya yurt dışında yaşayan danışanlar için ya da yüz yüze gelme imkanı olmayan durumlarda, gizliliği ve güvenliği sağlanmış platformlar üzerinden online psikolojik danışmanlık hizmeti sunmaktayım.

Psikolojik Sağlamlık (Rezilyans) eğitimi, zorlu yaşam olayları, travmalar veya stres karşısında daha güçlü durabilme, hızla toparlanma ve bu deneyimlerden öğrenerek gelişme yeteneğinizi artıran becerileri öğretmeyi amaçlar.

Tüm seanslar ve paylaşılan kişisel bilgiler, etik kurallar ve yasal yükümlülükler çerçevesinde en üst düzeyde gizlilikle korunur. Danışanın onayı olmadan hiçbir bilgi üçüncü bir kişi veya kurumla paylaşılmaz.